Menu
Když všechno zvládáte,
ale stojí vás to moc.
Možná jste zvyklí zvládat hodně a být těmi, na které je spoleh. Jenže někdy začne život stát víc sil, než dokážete dát. Potom je potřeba na chvíli zastavit, zorientovat se a najít způsob, jak dobře žít, ne jen vydržet.
Možná znáte ty situace, kdy po celém dni místo úlevy, že máte hotovo, přichází podráždění, prázdno nebo únava, která nejde dospat.
Fungujete na 120%, všechno obstaráte, zařídíte, co řeknete, to platí.
Stojí vás to ale čím dál víc sil.
Víte, že byste si potřebovali odpočinout, zpomalit, něco vyškrtnout – ale nedaří se vám to.
Neznamená to, že je s Vámi něco špatně. Některé způsoby fungování Vám zřejmě dlouho pomáhaly obstát. Dnes už za ně možná ale platíte příliš vysokou cenu.
Pokud se poznáváte a nehledáte způsob, jak zvládnout ještě víc, ale jak začít vnímat své potřeby, hranice, zdroje a kapacitu a jak se sebou zacházet slušně, důstojně a udržitelně, potom jste tady správně.
Snažíte se něco v klidu vyřešit. Vysvětlujete, ptáte se, hledáte dohodu. Jenže druhý mlčí, uhýbá, útočí nebo opakuje pořád totéž.
A vy si říkáte: „Jak se mám domluvit s někým, kdo se domluvit nechce?“
Komunikace není jednostranná disciplína. Můžete vytvořit dobré podmínky pro rozhovor, mluvit srozumitelně, naslouchat a držet své hranice. Nemůžete ale převzít odpovědnost za ochotu druhého člověka spolupracovat.
S podobnými situacemi pracuji v koučinku a konzultacích zaměřených na vztahy, komunikaci a zdravé hranice nebo o nich píšu na webu psychologie.cz. Přečtěte si třeba o tom, jak žít hluboce důvěrný vztah, ve kterém neztratíte sami sebe.
Věnuji se tématům, která rozhodují o kvalitě života – hodnoty, smysl, vztahy, komunikace. Zkoumám, jak fungujeme pod tlakem, jak se rozhodujeme a zacházíme se svou kapacitou.
Jsem certifikovaná koučka. Klasické koučovací metody cíleně propojuji s dalšími přístupy, ve kterých jsem vzdělaná (např. mediační techniky, existenciální přístup, osobnostní typologie a práce s talenty).
To mi umožňuje lépe porozumět klientům a citlivě je provázet i v náročných situacích. Pracuji v souladu s etickým kodexem EMCC.
Vedu interaktivní workshopy a semináře. Můj přístup je živý, praktický, s důrazem na vytvoření bezpečného prostoru pro diskuzi.
