Jak skrze jarní přírodu dočerpat energii?
Zima byla dlouhá a my už jsme se nemohli dočkat, až se stromy zase zazelenají a vykvetou. S probouzejícím se jarem můžeme vnímat, že všechno má svůj čas a potřebuje dozrát. Jaro je o probouzení a pučení, spící příroda je najednou plná energie. Podívejte se, jak toho můžete vědomě využít a tuto energii načerpat. Čeho […]
Síla a kouzlo metafor
Metaforám se v životě nevyhnete. I když si jich třeba nevšímáte i vy je ve svém slovníku máte a používáte je. V našich životech hrají důležitou roli – učí nás, inspirují, pomáhají nám vyjádřit to, pro co těžko hledáme přímá pojmenování. V procesu koučování klientovi pomáhají zorientovat se ve své situaci, získat nadhled a vhled do […]
Sebekoučování
Sebekoučování není o tom, že si máte vždy se vším poradit sami! Přesvědčení, že musíme být silní a vždycky všechno zvládnout sami, je škodlivé a může nám podlomit kolena v těch nejméně vhodných chvílích. Sebekoučování je cesta, jak si umět poradit sám, ale nikdo neříká, že je to nutné vždy, za všech okolností a že […]
Reflexe & Záměry
Sotva se loučíme s rokem starým a vítáme rok nový a už se to valí – plány, předsevzetí, co změníme, co zahodíme, čeho chceme letos dosáhnout atd. a už nás zase honí ten pocit, že bychom měli šlápnout do pedálů. A to jsme se ještě ani nestihli rozhlédnout, protáhnout se a zjistit, že je nový den… […]
Co jste dělali posledních pět let?
Co se stane, když otázku: „Kde se vidíte za pět let?“ otočíte a zeptáte se: „Co jste dělali posledních pět let?“ Zavzpomínejte, co se ve vašem životě v posledních pěti letech odehrálo významného a vyberte z každého roku pár momentů, které ten rok definovaly, které tomu roku daly význam, příchuť. Takové momenty, díky kterým se […]
Otázky k večeři
Bylo nebylo… V dávných dobách, kdy nebyl internet, televize, ani rádio, lidé po večerech sedávali spolu kolem ohně a vyprávěli si příběhy. Byli spolu, naslouchali si, věnovali si navzájem svůj čas. Tak nějak idealisticky si to představuji. :-) A ta představa mě naplňuje pocitem sounáležitosti, bezpečí a přijetí. Dnes si často stěžujeme, že na sebe […]
Vánoční rozpaky
Poznávacím znamením adventu je radostné těšení se, i hektické přípravy. Cílem bývá mít vše včas hotové, dokonale připravené, zabalené a nazdobené, jakoby se díky tomu měla ta námi očekávaná radost ve všech probudit. Čekáme na radost, která má přijít někde zvenčí, když si jako hotové odškrtneme všechny položky na seznamu. Jenže pod nánosem všeho toho, […]
Hodnota obdarování
Jaké to pro vás je, vymýšlet dary pro druhé? Do jakých situací se díky tomu dostáváte? Jaký význam ve vašem životě dary a obdarování mají? Jaké pocity obvykle míváte po Vánocích? V adventním článku, který byl věnovaný vytváření překvapení, přinášení laskavosti a radosti, jsem vás zvala, ať se ke mě připojíte při tvorbě adventních kalendářů pro […]
Adventní kalendář pro dospělé
Jak byste rádi trávili adventní čas, aby byl naplněný pocity klidu, radosti a laskavosti? Jsou vaše předvánoční dny plné shonu a hlava plná toho, co všechno je ještě potřeba vyřídit do konce roku, jaké projekty je třeba uzavřít, a prosinec kolem vás prosviští, ani nevíte jak? Nevím jak vy, ale já mám Vánoce spojené s touhou po klidu, radosti a laskavosti. A ne […]
Je to lenost nebo vyčerpání?
Lenost je definovaná jako nedostatek chuti, neochota něco udělat i přes schopnosti, které k tomu máme. Jde o energetický blok, za který se stydíme nebo míváme pocity viny a který taky ovlivňuje náš pocit vlastní hodnoty, dělá z nás totiž špatného člověka (stačí se podívat na seznam smrtelných hříchů). Klientka Jana přišla se zakázkou: „Já […]