Ženské poradní kruhy
Pokud vám občas v blízkých vztazích chybí pocit důvěrnosti, přijetí bez posuzování, pocit, že jste slyšena a pochopena, přijďte načerpat sílu a inspiraci do kruhu, který vám poskytne podporu a prostor pro sdílení i seberozvoj.
Co vám uniká?
Složité situace v našich životech vyžadují, abychom se na chvíli zastavili a vnímali je ve více rovinách. Práce s metaforou nám tady může být hodně užitečná. Dnes vám přinášíme ještě ohlédnutí za létem a nové koučovací otázky k metafoře voda – konkrétně „tekoucí voda“. Nechte se tedy unášet proudem, třeba pro sebe zrovna dnes pod hladinou objevíte nějakou […]
Jaká je právě teď vaše cesta?
Obraz cesty můžete při koučování potkat často. Tato jednoduchá metafora překládá někdy složitý a těžkopádný koučovací slovník o výkonech, cílech a motivaci do stravitelnější a srozumitelnější podoby. My si tu metaforu můžeme představit například jako symbol celého života, můžeme mluvit o životním období, o cestě nějakého projektu nebo o pouhém okamžiku. Pokud chcete najít odpovědi […]
Jak skrze jarní přírodu dočerpat energii?
Zima byla dlouhá a my už jsme se nemohli dočkat, až se stromy zase zazelenají a vykvetou. S probouzejícím se jarem můžeme vnímat, že všechno má svůj čas a potřebuje dozrát. Jaro je o probouzení a pučení, spící příroda je najednou plná energie. Podívejte se, jak toho můžete vědomě využít a tuto energii načerpat. Čeho […]
Síla a kouzlo metafor
Metaforám se v životě nevyhnete. I když si jich třeba nevšímáte i vy je ve svém slovníku máte a používáte je. V našich životech hrají důležitou roli – učí nás, inspirují, pomáhají nám vyjádřit to, pro co těžko hledáme přímá pojmenování. V procesu koučování klientovi pomáhají zorientovat se ve své situaci, získat nadhled a vhled do […]
Sebekoučování
Sebekoučování není o tom, že si máte vždy se vším poradit sami! Přesvědčení, že musíme být silní a vždycky všechno zvládnout sami, je škodlivé a může nám podlomit kolena v těch nejméně vhodných chvílích. Sebekoučování je cesta, jak si umět poradit sám, ale nikdo neříká, že je to nutné vždy, za všech okolností a že […]
Reflexe & Záměry
Sotva se loučíme s rokem starým a vítáme rok nový a už se to valí – plány, předsevzetí, co změníme, co zahodíme, čeho chceme letos dosáhnout atd. a už nás zase honí ten pocit, že bychom měli šlápnout do pedálů. A to jsme se ještě ani nestihli rozhlédnout, protáhnout se a zjistit, že je nový den… […]
Otázky k večeři
Bylo nebylo… V dávných dobách, kdy nebyl internet, televize, ani rádio, lidé po večerech sedávali spolu kolem ohně a vyprávěli si příběhy. Byli spolu, naslouchali si, věnovali si navzájem svůj čas. Tak nějak idealisticky si to představuji. :-) A ta představa mě naplňuje pocitem sounáležitosti, bezpečí a přijetí. Dnes si často stěžujeme, že na sebe […]
Adventní kalendář pro dospělé
Jak byste rádi trávili adventní čas, aby byl naplněný pocity klidu, radosti a laskavosti? Jsou vaše předvánoční dny plné shonu a hlava plná toho, co všechno je ještě potřeba vyřídit do konce roku, jaké projekty je třeba uzavřít, a prosinec kolem vás prosviští, ani nevíte jak? Nevím jak vy, ale já mám Vánoce spojené s touhou po klidu, radosti a laskavosti. A ne […]
Je to lenost nebo vyčerpání?
Lenost je definovaná jako nedostatek chuti, neochota něco udělat i přes schopnosti, které k tomu máme. Jde o energetický blok, za který se stydíme nebo míváme pocity viny a který taky ovlivňuje náš pocit vlastní hodnoty, dělá z nás totiž špatného člověka (stačí se podívat na seznam smrtelných hříchů). Klientka Jana přišla se zakázkou: „Já […]